Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 108.07g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Крылышки с Кожей , Макфа Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|