Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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133.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 127.83g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Goiaba, Banana Prata, Maçã, Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Batata Doce, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Beto Garrido's Weight History
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