Peso na balança do nutricionista... na minha estou com 88,4 kg (vou pela que deu menos 🤷♀️ kkkkk 🙈 ) Agora só volto nele em dia 06 de Agosto.
|
88 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 77.35g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Itambé Iogurte Zero Lactose, Uvas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Aminna Pão Integral sem Glúten, Cenouras, Peito de Frango, Alface. Dinner: Feijão Tropeiro. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Café, Café, Café, Café, Café. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
Comments
Tudo está indo bem, melhor do que esperava até... Estou gostando muito do meu novo estilo de vida ("RA Adaptada").
18 Jun 21 by member: Lawliet (L)
|
Sempre há uma diferença entre balanças. Fique tranquila.
18 Jun 21 by member: Monique.jap =)
|
@Monique.jap Sim, Aí decidi seguir a dele por ter dado menos kkkkk 🤣🙈🤷♀️
18 Jun 21 by member: Lawliet (L)
|
18 Jun 21 by member: Monique.jap =)
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lawliet (L)'s Weight History
|