Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
602 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 40.50g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Морковь, Картофель (с Кожурой), Кабачок, Лук, Капуста, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Картофель (с Кожурой), Золотая Марка Горький Шоколад 70%, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Творожная Запеканка с Клубникой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мишка Bakery Батон, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Пятерочка Сырный Продукт Российский Классический. more...
|
|
1314 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|