Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 87.65g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Сырники ПП. Lunch: Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Astoria Кетчуп Лечо, Капуста Тушеная, Перекресток Котлеты из Минтая. Dinner: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, 365 Дней Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.ks.de's Weight History
|