Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
108 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 97.37g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Сыр, Варенье из Смородины, Конфета, Творог 5%. Lunch: Сельдь Соленая, Herkkumaa Салат из Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Квас, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina8355's Weight History
|