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nesse friozinho nada melhor do que um frango com quiabo e arroz de couve flor com cenoura .
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1407 kcal
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Fat: 60.37g | Prot: 66.24g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Curcuma, Água com Limão, 3 Corações Café Extra Forte, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mundo Verde Psyllium Husk, Itambé Manteiga Extra com Sal, Aipim (Cozido). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Cenouras, Arroz de Couve Flor. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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Herikakeka's Weight History
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