micina85's Journal, 17 Jun 21

Pizzoccheri senza formaggi.. cn patata cavolini e bresaola + cremina di patata!! Slurp!!😋😋🍀speriamo bene che martino digerisca il latte ai cavolini😅😅💨!!

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1360 kcal

Fat: 39.75g | Prot: 70.78g | Carbs: 176.61g.   Breakfast: Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Conad Miele di Acacia, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Kiwi, Tè Verde, Mirtilli. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Patata Bollita, Iper Cavolini di Bruxelles Surgelati , Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Mela, Acqua. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Roastbeef di Bovino Adulto Scottona, Carote, Acqua, Finocchio Crudo, Misura Crackers Integrali. Snacks/Other: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore. more...

2537 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Squats (Legs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 5 hours, Grocery Shopping - 30 minutes. more...