|
Сегодня поняла что это мой реальный вес на сегодня, не отёк , а вес 🤐
О, ужас!!! Я думала, что уже никогда не вернусь в эти цифры!!
Обещаю себе не жрать более 1300 кал в день пока не стану весить 65 кг!!!
|
72.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 134.77g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: Огурец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Жареное Яйцо. Lunch: Каждый День Курага , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Огурец, Огурец (с Кожурой), SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: Белебеевский Сыр Belster, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|