Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 101.47g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Мистраль Пшеничная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Окское Яичный Белок, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Arla Сыр Сливочный, Молоково Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное. Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Arla Сыр Сливочный, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью . Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|