|
Четверг- 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️. Все в режим 🙏 в среду ужин был легким(хек, сыр). Вес уходи 🙏
|
49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 56.48g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Snickers Лесной Орех, Кофе, Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Летний День Молоко 3,2%, Активиа Йогурт Чернослив, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хек Жареный. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Ярче Конфеты, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|