Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 122.35g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Макароны с Фаршем, Помидоры. Dinner: Сырники без сахара, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Solvie Protein Biscuits Кокос, Orion Choco Pie, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|