|
Как быстро я набираю вес и как медленно я его сбрасываю, хочу быть стройной.
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 142.93g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Other: Клубника, Творог 5%, Активиа Йогурт без Сахара, Активиа Йогурт без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|