Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
35.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 101.55g | Carbs: 67.07g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свежее Завтра Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Elevenses: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Банан. Lunch: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Hortex Цветная Капуста, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. Dinner: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Agama Филе Минтая. Snacks/Other: Nescafe Gold. more...
|
|
1267 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 51 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|