Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 142.95g | Carbs: 229.76g.
Breakfast: Яйцо, Груша, Авокадо, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Картофель Отварной. Dinner: Protein Rex Печенье Кокос, Шампиньоны, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Капуста Белокочанная, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|