|
Kamu bisa bayar member gym yg mahal, bayar trainer handal, beli gear keren, bayar ketring diet yang terbaik, beli suplemen mahal. Tapi tidak dengan mental dan motivasi.
|
2333 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 152.72g | Carbs: 243.71g.
Breakfast: Pecel, Dancow Full Cream, Pro Hybrid Whey, Alpukat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Dinner: Tomat, Kecambah, Tempe, Pecel Lele, Telur Goreng. Snacks/Other: Buah Pir, L-Men 2 Go Chocolate, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nangka. more...
|
|