Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 118.63g | Carbs: 168.05g.
Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Сливочное Масло, De Luxe Овсянка Крупнозерновая . Snacks/Other: Банан, Manteca Арахисовая Паста с Протеином, Сметана 15%, Творожная Запеканка, Сыр с Плесенью, Клубника. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|