Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2014
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 101.25g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Rich Фруктовый Микс, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Добрый Томатный Сок, Куриные Грудки (Жареные), Салат Цезарь, Окрошка. Dinner: Хлеб Черный, Окрошка. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Kozel Пиво Темное, ГОСТ Пломбир Шоколадный с Шок. Глазурью в Вафельном Рожке. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 19 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Rita63's Weight History
|