Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 73.66g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Лук, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Яйцо, Кабачки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лук, Морковь, Чеснок. Snacks/Other: Кабачок, Лук, Чеснок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|