Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 45.79g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Лук, Огурец (с Кожурой), Утиный Жир, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко Голден, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: АТБ Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Молокія Йогурт Полуниця , Сыр, Огурец (с Кожурой), Ятрань Сальтисон. Snacks/Other: АТБ Густера Вяленая, Grona Печенье Наполеон Сендвич , Рудь Мороженое Золотой Ключик. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|