Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 9.70g | Prot: 49.88g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lunch: Sula Леденцы, Кофе, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Рис Отварной. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Груша, Сахар, Творог 5%, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|