Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 110.70g | Prot: 114.94g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Макароны Жареные. Lunch: Малиновое Варенье, Село Лесное Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сырники. Dinner: Арахис, Чай с Молоком, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Село Лесное Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Новый День Сыр Плавленый Дружба, Яйцо, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Яшкино Глэйс, Beerka Желтый Полосатик, Хлебец, Кофе с Молоком, JLC Ряженка 4%, Творог, Клубника, Торт Вишнёвый . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|