mithafadilah99's Journal, 14 Jun 21

cantik kan gitu say..sexy.. 

Hai, hampir sama kaya aku ^^ tapi tinggi aku 164 terus terakhir 3 Minggu yg lalu berat badanku 65, kata orang2 rumah juga aku udh cukup bagus gak usah dikurusin lagi, cuma aku pengen berat badan aku 50 kg biar lebih langsing :) 

udah ideal antara tb n bb 

Kalo aku kurusnya justru di paha sama yang kecil, klo perut udh lumayan sih cuma belum terlalu kurus, oh ia dear perutmu bagus, apakah selama ini fokus di abs? 

Sudah termasuk ideal kok. Cuman kalau masih mau kejar goalsnya gapapa, asal jangan sampe underweight yah. 

aku tb 165 klo liat tabel bb idealnya di 56-63 kg, aku skrg 62, msh ngejer pgn 57-58 kg deh 😁 

@sriyati : iyaa tapi lengan perut sama paha nya masih besar, gimana yaa😞 @ayoe shanum : iya ka kalo aku pengennya si 60an gitu ka, soalnya kalo 50 kayanya kekurusan deh kalo menurut aku.. itu aslinya masih buncit dikit ko ka cuma ketutup baju aja kayanya😁 @muzay : tapi perutnya masih buncit ka.. @nafiramiii : iyaa ka tapi cuma ngejar biar gak gede dibagian tertentu aja sih ka, paha aku aslinya masih gede berlemak gitu, aku pengennya ber otot gitu😆 @widha.sartika : dulu waktu sebelum punya anak aku pernah di 58 ka itu ngepas bngt deh, gak kecil gak gede gitu menurut aku, semangat ngejar bodygoals masing2 yaa, pokonya semangat terus buat kita semua yaa🥰 

inimah gitar spanyol 😍😍😍😍 

asalamualaikum semua aku baru masuk nih disini  

kaka semua ak baru mulai nih btw mau tanya untuk badan ak 150 cm tp bb ak skrg 61.7 idealnya di brpa yaaa?  

tinggi badan di kurang 110 . untuk cari tau bb ideal 

IH SAMA TINGGI SM BERATNYA:( TP KOK AKU KELIATANBLEBIH BERISI YA:( 

Ketiga gw 62kg : ^pgn bgt deh py badan kecil langsing, pgn pake celana ukuran 28/29 secara uk celana gw mentok di 30-32, pgn bisa pake baju baju lucu secara dari dulu pake baju tengtop aja gk pede bgt lemak ketiak dan lengan bergelambir, pgn pede difoto full 1 badan, secara semenjak emak2 klo foto kebanyakan muka doang badan dicrop, klo foto rame2 nyempil2 di belakang temen^ Ketika gw 52-53kg : org2 blg gini ke gw ^gila kurus bgt u, kyk org sakit, tepos, gak cocok, jelek^ This is my real story wkwkwkw...  

Olahraga nta cobain fokus di lowerbody kak. Aku jg sm atas nta kecil tp paha sm bokong gede bikin gk pd. Tpi stelah olahraga fokus ke bagian bawah alhamdulillah lbih keliatan ideal antara atas dan bawah. Hehe Liat youtube skwad fitnes kak. Semangat. Aku jg ngejar 52 skrang masih 57. Huhu krna tinggi ku 160🙈