irina.p.i's Journal, 13 Jun 21

irina.p.i's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-10 кг, 5 месяцев

View Diet Calendar, 13 June 2021:

1377 kcal

Fat: 91.17g | Prot: 58.94g | Carbs: 86.17g. Breakfast: Хлеб Черный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Yami Yami Поке с Лососем. Dinner: Yami Yami Поке с Лососем. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. more...

341 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...

269 Supporters Support

Comments

молодец👍

13 Jun 21 by member: ЛенAGor

хороший результат

13 Jun 21 by member: vadimbakst4381

Спинка прям схуднула ! и попа очень хороша !!!!😀

13 Jun 21 by member: Лена Аж

Заметный результат!!!👏Надо двигаться дальше!!! Удачи!!!😉🌹✌

13 Jun 21 by member: 3volk

Кажется будто больше 10 сбросили, круто!

13 Jun 21 by member: tanechkaRoma

как сбрасывали?

13 Jun 21 by member: AnastassiKln

Разгладились складки)

13 Jun 21 by member: BigDmitry

Фотография «до» это 60 кг?? Выглядит больше гораздо или рост маленький совсем?

13 Jun 21 by member: EkaterinaKlimat

наверно рост маленький, надо ещё худеть. Не выглядят Ваши 48 супер стройной.

13 Jun 21 by member: kosty32

Круто 👏👏👏

13 Jun 21 by member: morozko666

А какой у вас рост? я 176/60 выгляжу совсем по другому 🙈 А результат отличный 👌🏻 Волшебное превращение 😍 так держать

13 Jun 21 by member: frugurtessa

48 кг и такое тело? Уж простите ,какой рост

13 Jun 21 by member: ФедороваОльга

ФедороваОльга, когда спорта нет регулярного, может быть так, жир он легкий ведь

13 Jun 21 by member: dushystrekoz

супер результат ,расскажите как питаетесь?

14 Jun 21 by member: qwe12rty

Мой рост 152, стала меньше есть, спорт был, но нерегулярный. На фото после вес 50 кг

14 Jun 21 by member: irina.p.i

ууух ты!! умничка рассказывай, как?)

17 Jun 21 by member: ~Aldebaran~


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

irina.p.i's Weight History

View Complete History

irina.p.i's Journal, 13 Jun 21

Submit a Comment

irina.p.i's Weight History