|
Мой обед на 1000 кал.
|
3338 kcal
|
Fat: 115.58g | Prot: 196.13g | Carbs: 363.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Арахис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Сахар, Рис Вареный, Жареная Курица, Булка с Повидлом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малиновое Варенье, Фругурт Йогурт 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Белый Хлеб, Русский Дар Квас Традиционный, Красные Помидоры, Виктория Навага Жареная. more...
|
|
 Comments
12 Jun 21 by member: ivanovamarinett072
|
Может там окорок от страуса и тарелка как блюдо 😁
12 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
Или полкило сахара в кружке)))
12 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
Овощи+сметана 110 ккал, запеченная курица 265 гр -628 ккал., квас 108 ккал., рис вар -325 кал.....как-то так
12 Jun 21 by member: klacsa
|
Ля, реально окорочок не хило ккал даёт👀 Это всё жиры🧐 Жесть. Вроде и порция адекватная, а тыщу отдай...
12 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
Причем окорочек запеченный в духовке..без масла😜 капец
12 Jun 21 by member: klacsa
|
Ну вам можно такие порции) Даже нужно 💪🏋️ Животный жир стимулирует выработку тестостерона, это круто)
12 Jun 21 by member: elena.kurzina
|
вы не правильно окорочок считаете алло...
12 Jun 21 by member: викa7512
|
взвесьте мясо без костей и хрящей, на окорочок приходится грамм 100 мяса куриного, в программе это около 200 калорий в среднем, если маслом обмазали то плюс еще калорий 50... окорочок 600 калорий вы серьезно? Ахахах
12 Jun 21 by member: викa7512
|
Чистого мяса без кости было 265г, на фото показал один окорок, остальное осталось за кадром)
12 Jun 21 by member: klacsa
|
А ну тогда другое дело, у меня 80 грамм недавно получилось, а кажется таким большим...
12 Jun 21 by member: викa7512
|
А как в 260 гр курицы может быть 628 ккал? Ей делали уколы с маслом?
12 Jun 21 by member: olgavishinskene
|
Бедра и ножки с жиром, плюс шкурка это жир
12 Jun 21 by member: викa7512
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|