Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 29.98g | Prot: 228.36g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada Protein, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Salvado de Avena, Nestlé Nestum, Quaker Avena Instantánea, Fargo Pan Doble Integral, GNC PROTEÍNA. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), GNC PROTEÍNA, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dinner: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: La Serenísima Leche Descremada Protein, Ciruelas Deshidratadas, Clara de Huevo, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem Queso Blanco Light. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Daniel.8000's Weight History
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