Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 64.61g | Carbs: 68.05g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, SPAR Говядина Отварная . Dinner: Panacea Сывороточный Белок. Snacks/Other: Черешня, Молоко (Цельное Молоко), Черешня, Черешня, Победа Горький Шоколад без Сахара, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka26031983's Weight History
|