Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 82.89g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Молоко (Цельное Молоко), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Kaassmaak Сыр Чеддер 45%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Asia Fest Чипсы Нори, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Kaassmaak Сыр Чеддер 45%, Global Village Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло, Авача Форель Слабосоленая, Правильное Решение Рис "Акмаржан" для Плова. Dinner: Фабрика Имени Крупской Ассорти Набор Конфет , Белебеевский Сыр Российский, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Север Лаваш Армянский, Kaassmaak Сыр Чеддер 45%. Snacks/Other: Meller Meller Белый Шоколад, Зелена Бурена Пломбир на Сливках. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|