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Se todos soubessem o poder da Quinoa... Boa Tarde!! :)
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2514 kcal
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Fat: 101.33g | Prot: 82.24g | Carbs: 328.06g.
Breakfast: Linea Geleia de Amora Zero, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Pão Integral, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Café. Lunch: Rúcula, Agrião, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Desfiado, Quinoa Cozida. Dinner: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Fini Bananas. Snacks/Other: Fandangos Fandangos Queijo, Nestlé Chocolate Classic Duo, Hortifruti Mamão Formosa, Linea Geleia de Amora Zero, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Pilão Café, Café, Santa Helena Paçoquita de Aveia. more...
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2156 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Nanda.nog's Weight History
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