Legumes e verduras eu não conto as kcal, ainda mais pq é chuchu, basicamente só água. Tá feio porém gostoso e funcional.
|
981 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 98.69g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Ovo, Regina Queijo Mussarela Light. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Sadia Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Banana, Activia Iogurte Ameixa Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, 3 Corações Chai Latte. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glendissima's Weight History
|