Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 89.65g | Carbs: 207.23g.
Breakfast: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, банан Мини, Alpro Миндальное Молоко, Сушеное Манго, Арахис, Черешня. Lunch: Орехи Кешью, Чай с Сахаром, Редис, Огурец (с Кожурой), Кинто Ткемали Ранний, Сушеное Манго, Котлета Куриная, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Чеснок, Alpro Миндальное Молоко, Брынза, Веселый Молочник Сметана 15%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Курица Вареная. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Шарлиз Венские Вафли, Манго, Орехи Кешью. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria Push's Weight History
|