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guten Morgen. Ich wünsche euch einen guten Start ins Wochenende
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75.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1929 kcal
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Fat: 54.78g | Prot: 61.22g | Carbs: 296.98g.
Breakfast: Ja! Pflaumenmus, Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Gutes Land Milch 1,5% Fett, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Kaffee, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe. Lunch: Aldi Kartoffelpüree, Müller Milchreis Schoko, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Zwiebeln, Hofmaier Bauchspeck Geräuchert, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Dinner: Italienisches Fladenbrot Focaccia, Gurke (mit Schale), Birnen. Snacks/Other: Choco Bistro Waffelblättchen. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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