3008Alyona's Journal, 11 Jun 21

Не позволяйте цифре на весах портить Вам настроение 

Стараюсь.Но когда пашу как конь а результата нет,то становиться обидно.... Спасибо за поддержку ❣ 

У меня тоже вчера было +450, хотя я съела перед этим за сутки всего 520 ккал, я весь день была в расстройстве... причем в таком, что организм вообще есть отказывается до сих пор... Пролистала дневничек вниз - хочу так же!!!  

почитала ваш пост. Не могу понять вашего расстройства. Вы так много прошли и это первый ваш "не понятный +"? Я иду с вами в ногу, так сказать, тоже на ПП сбросила уже 16кг и этих + у меня вагон и маленькая тележка. Я к ним уже привыкла. Сегодня +, а завтра двойной минус. Это может быть бональный отек (причин его множество. А вода, как всем известно, тяжелее жира. Тем более вы говорите у вас силовые, а мышцы тоже тяжёлые. Вот как то так думаю. Так что не стоит себя накручивать из-за цыфр на весах. Лучше посмотрите в зеркало 🤗 

Я тоже сегодня встала на весы, и офигела, +450 😩 А вчера был идеальный день, и по подвижности и по питанию, но что-то все же задержало водичку🤨 Завтра надеюсь вдвойне отвес порадует😍! Я ещё тоже не дошла до того, чтобы не реагировать на цифру на весах 😕 Так что не расстраивайтесь, вы не одна такая ❤️ 

Смысл от весов? Вот например, есть 115 кг атлет с минимальным процентом жира, ему начинать сбрасывать вес только потому, что он очень тяжелый? Нет. Главное не цифра на весах, а то, нравитесь ли вы себе или нет. 

Не расстраивайтесь. Я уже привыкла к этим качелям. Если был большой отвес, то жди и привеса потом) 😉 Как то так работает организм 🤷‍♀️ 

девочки,спасибо всем за слова поддержки и мотивации❤все причины мне впринципы ясны от чего и почему может быть, но разочарование происходит само собой когда старания не оправдываются.... я не в коем случае не опускаю руки и не раскисаю!!!Работаю дальше и верю в в то что цель будет достигнута😉👌