Lu.Ca.82's Journal, 11 Jun 21

Buongiorno 😃

Buon ChocoFriday 🤤

View Diet Calendar, 11 June 2021:
2395 kcal Fat: 43.77g | Prot: 100.85g | Carbs: 394.07g.   Breakfast: Mandorle, Myprotein Impact Weight Gainer, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Vivo Meglio Latte di Cocco, Kiwi, Lidl Avena, Banana. Lunch: Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Carne di Cavallo, Riso Bianco. Dinner: Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Myprotein Impact Weight Gainer, Conad Caserecce. more...
2841 kcal Exercise: Resting - 9 hours, Gym - 2 hours, Working - 8 hours, Sleeping - 5 hours, Apple Health - 0 minutes. more...

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Comments 
giorno........... 
10 Jun 21 by member: Il Grande Puffo
Buongiorno Stefano! 🥱 sei carico oggi!? 
10 Jun 21 by member: Lu.Ca.82
Direi di no........... 🤷🏻🤦 
10 Jun 21 by member: Il Grande Puffo
🤔 No buono! Affronta la giornata così come viene... domani sarà diverso 😉 
10 Jun 21 by member: Lu.Ca.82
Buongiorno ☀️ Luigi 🍫🍫🍫 carico 💪🏻🍫 oggi???? Stefano😈🍫🍫 mangia un po’ di cioccolato 🍫 e vedrai💪🏻💪🏻💥💥 Buon Choco dayyy 🍫🍫🍫 daiii che per voi vuol dire che il weekend bussa alle porte 🚪  
11 Jun 21 by member: EvEL!Na.K
Buongiorno a te, Luigi, e buon Choco-Friday 🌻🍫🙃 
11 Jun 21 by member: LizBennet93
Buongiorno Evelina! 😃 sinceramente non ho ancora capito che lavoro fai per non goderti il we 🤔 
11 Jun 21 by member: Lu.Ca.82
Buongiorno Luigi!!! Che bella la frutta pucciata nel cioccolato 🤤 buon Choco-friday 😁  
11 Jun 21 by member: Tasha-89
🌟✨Buongiorno Luigi🌟✨ 🥳🌟✨ 
11 Jun 21 by member: gams1959🎣🐟🐟🐟
Buongiorno Luigi 😄buon Choco Friday 🤤👍 
11 Jun 21 by member: adelaidemangione
Buongiorno @Naty!😃 È da un bel po’ che non sentivo il termine “pucciato”🤣🤣😁 @Gessy! ☺️ Sei in forma come sempre 🌷@Gam @LaZia Buongiorno 😃☀️ 💪🏽💪🏽 
11 Jun 21 by member: Lu.Ca.82
Ah, non si usa un po' ovunque?😅 Pensa che il telefono nemmeno me lo accettava come termine.. il T9 continuava a correggerlo con "picchiato" 🤣🤣🤣🤣 
11 Jun 21 by member: Tasha-89
Luigi, 😅😅🙈🙈lavoro nella ristorazione 😅😅💪🏻💪🏻 Quindi per me da giovedì al venerdì, soprattutto in estate, è un inferno. Per dirti, alla sera faccio, nel giardino estivo, 15mila passi minimo+gli altri 6mila che faccio durante il giorno tra casa e camminata coi cani😅😅 ed adesso, da domani, apro la stagione del trekking in montagna (e sì 😈🙈😂dopo Alla sera lavoro😂) 
11 Jun 21 by member: EvEL!Na.K

     
 

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