|
Доброе утро всем ☀️✨
Что ж, сегодня я на месяц уезжаю из родного города. И это не может меня не радовать, но когда задумываюсь, то даже грустно 🥺
Я пересмотрела много видео, влогов и вообще жизненных историй людей с РПП. И наткнулась на девочку, которая настолько смотивировала жить счастливо дальше и не думать утром, в обед и вечером, когда же у меня по расписанию овсянка, а когда гречка. Сейчас я читаю книгу*, которую она посоветовала. И эта поездка воодушивила меня на то, чтобы окончательно изменить себя и свою жизнь. До новых встреч 💞😊
* Шварц "Диеты не работают"
|
55.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
404 kcal
|
Fat: 12.74g | Prot: 28.00g | Carbs: 48.91g.
Breakfast: Клубника, Power Pro Fitness Jam Zero, Alpro Кокосовый Йогурт, Черешня Черешня, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо, Цветная Капуста, Грейпфрут, Гречка, Минтай, Огурец (с Кожурой), Оладьи кабачковые. Snacks/Other: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|