aygul.shiryaeva's Journal, 11 Jun 21

Пятница-ела по чуть чуть и по голоду 🙏🙏🙏 ужин в четверг был легким(творог со сметаной)🙏 вес уходи 🙏🙏🙏

48.9 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 0.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1077 kcal

Fat: 60.84g | Prot: 61.31g | Carbs: 64.62g.   Breakfast: Gullon Шоколадное Печенье, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами, Liebendorf Сыр Тильзитер, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами. Dinner: Be Fit Морковный Пирог. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Летний День Молоко 3,2%. more...