Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 61.56g | Carbs: 281.76g.
Breakfast: Пирог «стёганное одеяло», Сахар, Кофе, Буренка Сливки 10% , Haferflocken Овсяные Хлопья, Яготинское Масло Сливочное 73%, Изюм. Lunch: Сыр, Салат Овощной с Маслом, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Пшеничная Каша, Тушенка. Dinner: Творог 18%, Красное Яблоко, Изюм, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Пиво, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Yarych Печенье Мария, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irochkazagreba's Weight History
|