Aku darah rendah. Klo aku sih usahain istirahatnya cukup ajaa. Trus awal awal olahraga, jangn langsung yg high intensity, tar kepalanya kliengan. Yg ringan dulu aja, nanti klo badan udh kebiasa boleh naikin olahraga atau ganti olahraga. Aku juga hindarin olahraga yg naik turunin kepala banyak banyak soalnya aku vertigo dan darah rendah. Klo dietnya banyak minum air putih aja dan jangan paksa tubuh buat makan sedikit bgt. Nasi ttp harus masuk, tp kurangin porsinya. Makan protein biar badan rasanya lebih ga goyang aja