|
раньше была 59 и для меня это было идеально...+- пару киллограм можно было спокойно убрать ...непоесть хлеб вечером...
сейчас проблемы с гармонами ..у кого также ? давайте бороться вместе
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 53.52g | Carbs: 85.03g.
Breakfast: Lactel Безлактозное Молоко 0,2%, Кофе Эспрессо, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Хлебец, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Супер Злаки. Lunch: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Сыр Голландский, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Цветная Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. more...
|
steady weight
|
 Comments
у меня. Но у меня стоит мерена и теперь на мне 4 кг лишних. сейчас мой вес 62. и я с начала мая борюсь с ним и скинула немного и вот на месте топчусь уже долго. неделю назад дала встряску организму. Программа жиротоп. но опять продолжаю кушать правильно и тренировки через день. посмотрим сто дальше. а так вес у меня 58-59 был, но хочу 55.
09 Jun 21 by member: bondarenkot77
|
Избавиться от лишнего веса, можно даже если есть проблемы со здоровьем, гормонами. Питанием все корректируется
09 Jun 21 by member: eat.and.fit.
|
Повышен гормон пролактин и Прогестерон .
Организм с одной стороны кормит грудью а с другой стороны уже беременность.хотя ни одного ни другого ещё небыло
09 Jun 21 by member: annakorobka95
|
При повышенных гормонах принцип похудения тот же, что и при норме. Только нужно быть более терпеливой, т.к. понадобится больше времени.
09 Jun 21 by member: avrora_me
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakorobka95's Weight History
|