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Bueno, pues quería contaros a esta comunidad tan guay que he dejado de fumar. Llevo dos días y es la única de las veces que lo he "intentado" dejar que no lo echo para nada de menos, a pesar de que los tres primeros días suelen ser los más difíciles. Mi relación con el tabaco venía de muy largo. Siempre he sido fumador. El primer pitillo, con 13, y desde los 15 es un hábito que hasta hace dos días me suponía fumar entre 10 y 15 cigarrillos diarios. Me ha estado lastrando mucho a nivel de resistencia (temporadas que no he fumado, he mejorado muchísimo sensaciones y tiempos), me hacía roncar molestando a mi pareja, me agravaba el asma estacional y la alergia, los dedos amarillos....No merece la pena. No es ningún placer, sino una esclavitud disfrazada de aquello. Os pongo por testigos de que esta vez es la definitiva.
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1826 kcal
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Fat: 50.23g | Prot: 171.82g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Delicious Miel de Romero. Lunch: Sandía, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Filete Pechuga de Pavo. Dinner: Hacendado Zumo de Tomate, Huevo, Hacendado Negro 99%, Consum Jamón Serrano Hembra Gran Reserva, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Sandía, Hacendado Filete Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Hacendado Negro 99%, Ruipan Barra Rústica Multisemillas 11%, Consum Jamón Serrano Hembra Gran Reserva, Hacendado Sandia, Hacendado Zumo de Tomate. more...
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 Comments
Bravooo ! Es de las mejores decisiones que toma uno en la vida, puedes estar orgulloso 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Como tu dices, es una esclavitud
09 Jun 21 by member: estherpl28
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Este octubre haré yo 8 años ya y cada día ganas en calidad de vida! A mi tampoco me costó trabajo la verdad supongo que en cuanto me puse con el deporte en serio mi cuerpo sabía que fumar e quitaba de todo! Ánimo y muy bien 👌🏻 te alegrarás cada día! Yo también le roncaba a mi marido 🙄🙄
09 Jun 21 by member: Elirapallo
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Olee!! La decisión mas acertada ( o una de ellas ) de tu vida... y como has podido comprobar que no te traía nada bueno, así que la ola para ti hoy!!👏🏼👏🏼👏🏼🌊
09 Jun 21 by member: kaki...
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Yo he estado sin fumar 15 años, y aún lo echo de menos, ira en cada persona ...
09 Jun 21 by member: jsotoperalta
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Enhorabuena!!! tienes q ser fuerte!! hay dos etapas..una la dependencia física.. te aconsejo q tengas mucha comida sanota para no irte por el camino d la comida mala a la hora d saciar esa droga q da el tabaco..mejor comer proteínas sanas ...q una bolsa de papas.. puedes comprar en la farmacia esas pipas mentaladas..pueden ayudarte ..y la dependencia sicológica..para mí es la más dura...ya q parece q hace compañia..el puñetero tabaco.. mucha fuerza..lo vas a notar en todo..en la ropa,el pelo,la casa..el olor a tabaco se pega a todo..y lo vas a notar en general..t deseo toda la fuerza de voluntad posible..si se puede!!! aunq tengas q pasar tu mono..como todas las puñeteras adiciones... mucho ánimo!! y pa lante..
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A por todas seguro que lo consigues 😊
09 Jun 21 by member: Succubae
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09 Jun 21 by member: virgisalas5
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Joe que alegría Guille!!! 😜👏🏼👏🏼 a por elloooo
09 Jun 21 by member: martiusla
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Enhorabuena!, me acaba de dar ganas de seguirte pues es lo que pienso hace tiempo, así que creo me voy a poner ya un día y veré si soy capaz, Animo! Que es salud lo que ganas
09 Jun 21 by member: PilarIsa
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Vamos Guille, a por todas, ve contandonos como vas!!!, tu salud te lo agradecerá!!!👏👏
09 Jun 21 by member: rgarciaacosta
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Muchas gracias a todos por los ánimos, por ahora bien y muy contento, no se bien por qué pero está vez no me ha dado ansiedad por comer, no estoy demasiado irritable como otras veces (o eso dice mi pareja jejeje)
09 Jun 21 by member: guille.ath
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Olee oleee Guille!!👏🏼👏🏼 mucho ánimo y a seguir constante!!
09 Jun 21 by member: InésMrr
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Muy bien, sigue adelante. Ánimo 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
09 Jun 21 by member: visi3.5
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En julio hará 5 años que lo dejé. A pelo, pero con muchas ganas de ser exfumadora y lo conseguí. Fumaba un paquete al día muy compulsivo. Me cansaba hasta levantar los brazos para lavarme el pelo 😆 tenía que salir a fumar cuando no me apetecía salir 😫me despertaba con tos perruna y olía a cenicero aunque no lo percibía. Estoy feliz de ser libreeeeee!!🤟
09 Jun 21 by member: Lasaña
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Bravo Guille !!! a por ello !!!💪💪💪
09 Jun 21 by member: Silvi-es+
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QUE BIEN! ME ALEGRO MUCHISIMO.
09 Jun 21 by member: milchoff
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muy bien!!! gran decision!!🤩
09 Jun 21 by member: VaneBlon
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Ole!!! Mucha fuerza, es una gran decisión 💪
09 Jun 21 by member: Pablø
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ánimo, tu salud es lo primero, recuerda que sin ella, todo lo demás es imposible!!
09 Jun 21 by member: MMPPJJ02
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Felicidades! Vas muy bien y la decisión es lo más importante, llevo 5 meses, sí se puede!
09 Jun 21 by member: Brenmarq
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