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die Richtung gefällt mir besser.
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64.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 73.72g | Prot: 43.11g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Vollmilch, Banane, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Erdbeeren, Nektarinen. Lunch: Bofrost Lauch-Schinken Rösti. Dinner: Linsensalat, Tilsiter, Buko Pikante Kräuter , Schär Landbrot mit Buchweizen. Snacks/Other: Ferrero Rocher. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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