Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4471 kcal
|
Fat: 131.23g | Prot: 376.02g | Carbs: 445.55g.
Breakfast: Tere Emma La Crema Mandariini-Hunaja Kermajogurtti, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Atria Saunapalvi Ohuen Ohut, Vaasan Kauraviipaleet , Vesimeloni, Rainbow Raejuusto 2%, Suola, Puhdistamo MCT-Öljy, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Mansikat, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Helmi Perunasuurimot, Vesimeloni, Rainbow Raejuusto 2%, Suola, Puhdistamo MCT-Öljy, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Mansikat, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Helmi Perunasuurimot. Dinner: Makeiset (Kovat), McDonald's Big Mac. Snacks/Other: Rainbow Lohkoperunat, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Maissi, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. more...
|
|
3455 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 6 minutes, Treadmill - 51 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leinonen@'s Weight History
|