Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 63.44g | Carbs: 233.63g.
Breakfast: Сахарный Песок, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Кофе, Розумович Ветчина Говяжья, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Белый Хлеб. Lunch: Яблоко Зеленое, ДЕП Аристократ, Мираторг Бельгийская Смесь, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Махеев Повидло Яблочное, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Банан, Яблоко Айдаред, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|