Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 68.48g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Семена Расторопши, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Томатный Соус, Ярхлеб Мини Рулетики с Вареной Сгущенкой, Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Торт, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриное Филе, Гороховая Каша, Орешки со Сгущенкой. Dinner: Кириешки Сухарики, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Эсса Пиво. more...
|
|
1455 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha59's Weight History
|