Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 142.49g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Хохланд Сыр Креметте, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Palermo Сыр Твёрдый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Яйцо Куриное. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Окей Груша Форель, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Dinner: Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый , БМК Сливки 20%, Буженина, Морковь, Лук, Сердце Куриное. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Першинский Сметана 15%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|