Ana_FB's Journal, 06 Jun 21

Mesmo jaleco, com a diferença que agora ele fecha e ainda fica folgado. -30kg

View Diet Calendar, 06 June 2021:
1520 kcal Fat: 34.45g | Prot: 64.36g | Carbs: 237.45g.   Breakfast: Club Social Sabor Pizza, Mamão Papaia, Café com Leite Integral. Lunch: Farofa, Da Casa Feijão Carioca, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Pipoca, Margarina. Snacks/Other: Club Social Sabor Pizza, Café com Leite Integral, Estrela Recheado Sabor Morango, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Peras. more...
1570 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
uau, parabéns 👏🏻👏🏻🍾🥂 
07 Jun 21 by member: Paulo'Vieira🇧🇼
sei como e, tenho um jaleco que parei de usar pq não fechava mais e agora está largo TMB! e top demais 
07 Jun 21 by member: josi38umu
Parabéns 
07 Jun 21 by member: vanderleiafabian2020
parabéns lindona 👏🏻 
07 Jun 21 by member: carolineazevedo07
👏👏👏👏 
08 Jun 21 by member: carjmoraes
Parabéns!! 
08 Jun 21 by member: anacln
Uauu parabéns 👏🏻 
08 Jun 21 by member: nanadiduna
1.000.000.000.000 de parabéns pra você.  
08 Jun 21 by member: sandrika_amar@hotmail
parabéns  
08 Jun 21 by member: clessia luz
não vejo a hora de poder ter o jaléco fechadinho em mim tbm 🥰 parabéns pela conquista!!! 
08 Jun 21 by member: julisilvas
Ana_FB você fez sozinha ou teve um nutricionista pra acompanhar? estou precisando de um em SP 
09 Jun 21 by member: nogasf
parabéns 👏👏👏👏 
09 Jun 21 by member: mariarre
Obrigada gente, vocês não imaginam a minha alegria em ter a minha saúde de volta. 
09 Jun 21 by member: Ana_FB
Flaviarampa no começo eu não contava calorias, só reduzi o consumo excessivo de carboidratos. Em dezembro do ano passado que descobri o app e comecei a contar, sigo em uma dieta flexível de 1500 calorias. 
09 Jun 21 by member: Ana_FB
Nogasf, não tive acompanhamento profissional, o que eu faço desde o começo é seguir no Instagram nutricionistas que ensinam a reaprender a comer. 
09 Jun 21 by member: Ana_FB
Olá! Você que deseja MUITO EMAGRECER, mais de 10kg, me chame no WhatsApp 61 985083541. Abri somente 03 vagas. Não vou cobrar NADA!  
09 Jun 21 by member: @hudsoncosta1 - Personal Trainer
Ual! 👏👏👏 Parabéns garota! 💪 
11 Jun 21 by member: Marcele Oliveira
Vc perdeu 30kilos em qnto tempo Ana?  
14 Jun 21 by member: ENZOGRAZY
@ENZOGRAZY em 1 ano. Demorei porque eu não me esforçava para fazer exercícios. A metade dos quilos eliminados foi mais pela dieta flexível do que pelos exercícios físicos. Agora que iniciei musculação. 
15 Jun 21 by member: Ana_FB

     
 

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