Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
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96.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1727 kcal
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Fat: 116.71g | Prot: 47.79g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Milsani Schlagsahne, Kaffee. Lunch: Arla Finello Gratinkäse , Kuljanka Bliny mit Hackfleischfüllung, Sonnenblumenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Nektarinen, Butter, Omelett oder Rührei, Äpfel. Dinner: Lackmann Spikatschki S Sirom - Brühwürstchen mit Käseeinlage nach Russischer Rezeptur, Steinhauer Rote-Bete-Meerrettich , Sonnenblumenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: hanuta Black+White, M&M's Double Chocolate Cookies. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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