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gente 😅para me incentivar a perder peso, fiz uma aposta com minha nora, pra ver quem perde mais peso em 60 dias valendo 100,00( mesmo que eu não ganhei essa aposta, já me serviu como ponto de partida). E a primeira vez que consigo fazer uma semana inteira de dieta (eu não sou ansiosa,sou a ansiedade em pessoa) pesei dia 31/05 e já perdi 3 kg em uma semana, será que estou indo muito rápido? tenho 46 anos
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1796 kcal
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Fat: 86.61g | Prot: 45.12g | Carbs: 211.16g.
Breakfast: Hortifruti Melancia, Lacta Bis Oreo, Farofa, Ovo Mexido. Lunch: Lacta Bis Oreo, Costela de Porco, Salada de Folhas, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Farofa. Snacks/Other: Sococo Água de Coco (200ml). more...
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 Comments
kkk...uma ótima ideia! Tenho 47 anos e tb tenho essa dúvida, se enegrecer muito rápido é ruim nesta idade, se fica tudo flácido?
06 Jun 21 by member: Bionicat
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Emagrecer muito rápido é ruim em qualquer idade, muito provavelmente irá engordar de novo, e até mais ainda. Se quiserem dar uma olhada nos vídeos do Leandro Twin, no YouTube, ele é muito e explica sobre isso. Emagrecer com saúde e pra não engordar mais é um processo gradual. É muito ruim se esforçar e depois voltar à estaca zero.
06 Jun 21 by member: Ketllen Antunes
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Raquel pe's Weight History
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