|
0,5 кг за неделю
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 158.10g | Prot: 106.75g | Carbs: 329.55g.
Breakfast: Майонез, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Lunch: Финик, Миндаль, Миндаль, Батон Нарезной, Жареная Рыба (в Панировке), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Батон Нарезной. Snacks/Other: Балтика Безалкогольное Пиво со Вкусом Грейпфрута , Roshen Вафли Шоколадные, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семен Буденный's Weight History
|