Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 153.50g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Грона Печенье Наполеон, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Вафли Творожно - Протеиновые . Lunch: Helcom Оливки, Lactima Сыр Чедер, La Reginella Pasta Di Semola, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грона Печенье Наполеон, Апельсин , Lactima Сыр Чедер, Helcom Оливки, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Барабулька. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|